O movimento somático é uma reeducação muscular feita através do sistema nervoso, capaz de gerar um melhor controlo motor e um otimizar das funções corporais. Através de movimentos realizados sem esforço e em modo mindfulness, convida ao entendimento da inter-relação entre as várias partes do corpo e, desenvolve a capacidade de propriocepção e interocepção.
Ao longo de nove sessões que endereçam as diversas zonas corporais, com base na série “O Mito do Envelhecimento” do pioneiro somático Thomas Hanna, procurar-se-á (entre outros) desvelar como é possível reverter certos sintomas que associamos com o envelhecimento.
No final do workshop o participante terá adquirido uma rotina de movimentos que poderá aplicar como forma de “higiene corporal”, uma prática diária.
Valores de Participação
Normal: 98€
Artistas Cooperadores da GDA: 56€
Informações de contacto
teresaprima.mail@gmail.com
919 149 208
